Odvar ze lněného semínka
Lžíce lněného semínka ať zlatého či hnědého se nechá asi 5 minut vařit v půl litru vody. Odvar velmi pomáhá při zácpě a hemeroidech.
Lněné semínko obsahuje velké množství vlákniny, omega 3 nenasycené mastné kyseliny a v neposlední řadě fytoestrogeny. Posledně zmíněné mohou prospět při menopauze, neboť jsou to látky velmi podobné ženským hormonům. Dobré je sníst lžíci semínek denně, ale nezapomeňte velmi dobře rozkousat anebo pomleté přidat do jídla.
Očistná koupel se solí
Ideální je přírodní narůžovělá himalajská sůl, která pomáhá při obnově pokožky, tkání i kloubů. Podporuje imunitní systém, odkyseluje organismus a je vhodná pro uvolnění celého těla. 
Na vanu přidáme 0,5 - 1 kg himalájské soli, pro detoxikační koupel se mohou dát až 2 kg maximálně 1x týdně.
